続・人事部長からの質問
人事担当者の方からのご質問に対して当社役員、HRコンサルタントが交代で答えさせていただきます。
是非、ご質問、ご感想をお寄せ下さい。 なお、このQ&Aにおける回答は各回答者の個人的見解であり、当社の公式見解を示すものではありません。
糖質制限、グルテンフリー、いろいろな食事法が流行っています。痩せるためには何を信じればよいのでしょうか？
簡単なことです。摂取カロリーと消費カロリーの差だけを信じてください。糖質を制限しても消費カロリー以上の食事をすれば必ず太ります。糖質を制限しなくても消費カロリー以下の食事をすれば必ず痩せます。摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすと急激に痩せていきます。
ちなみに我が家の愛犬は、9週間のダイエットプログラム、1日2回各1時間の散歩（ジョギング）と約10%のカロリー制限（通常1日145キロカロリー→130キロカロリー）で、14％の減量（10.8kg→9.3kg）に成功しました。
ちなみに我が家の愛犬は、9週間のダイエットプログラム、1日2回各1時間の散歩（ジョギング）と約10%のカロリー制限（通常1日145キロカロリー→130キロカロリー）で、14％の減量（10.8kg→9.3kg）に成功しました。
文責：清田 茂
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