続・人事部長からの質問
人事担当者の方からのご質問に対して当社役員、HRコンサルタントが交代で答えさせていただきます。
是非、ご質問、ご感想をお寄せ下さい。 なお、このQ&Aにおける回答は各回答者の個人的見解であり、当社の公式見解を示すものではありません。
夜横になっていると、突然落ち着きがなくなり寝られなくなります。おすすめのリラックス法があれば教えて下さい。
寝る前に酢の飲み物を飲んでみてはどうでしょうか。
黒酢は慣れるまで難しいのでりんご酢など果実酢が飲みやすいと思います。
寝やすくなります。
音楽や深夜ラジオを聴きながら寝ると無音より落ち着く人もいます。試す価値はあるでしょう。
肉体的疲労も深い眠りを得るために重要です。
文責：三條正樹
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