続・人事部長からの質問
人事担当者の方からのご質問に対して当社役員、HRコンサルタントが交代で答えさせていただきます。
是非、ご質問、ご感想をお寄せ下さい。 なお、このQ&Aにおける回答は各回答者の個人的見解であり、当社の公式見解を示すものではありません。
プライベートを充実させることは重要だと考えているのですが、休みの日になるとつい寝てすごしてしまいます。プライベートを充実させるための工夫が何かあれば教えてください。
「プライベートの充実」。
最近よく聞くフレーズです。
五体満足なのにそれ以上何を望むと言い返したくなりますが、それでは回答にならないので自分が工夫していること回答します。
まず、休み（週休2日を前提）を4等分します。
自分はその1／4を運動に、1／4を勉強に、残りを趣味などに費やすことを原則として活動しています。
人によって生活の時間は異なると思うのですが1日8時間を睡眠に充てれば残りは16時間。2日の休みで8時間×4もあるのです。
家族との時間や家事、冠婚葬祭などで使うことはあるにせよ残った時間を4等分して活用すればそれなりに規則正しい生活となり、自ずと充実は得られるでしょう。
それでも寝過ごしてしまうのであれば、週末までに予定を立てて手帳に書き込んでください。週明けに達成できたら○、達成できなければ×を書きます。○が多ければより内容を過密にして、×が多ければ予定を緩くしてください。
ここまでやっても寝て過ごすようであれば、無理せず休みは寝てください。
文責：三條正樹
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