続・人事部長からの質問

人事担当者の方からのご質問に対して当社役員、HRコンサルタントが交代で答えさせていただきます。

是非、ご質問、ご感想をお寄せ下さい。 なお、このQ&Aにおける回答は各回答者の個人的見解であり、当社の公式見解を示すものではありません。

2016/05/23 1938

日曜日の夕方になると気分が憂鬱になる。何かお勧めの気分の切り替え方があれば教えて欲しい。

気分の切り替えなど逃避でしかありません。

現実と向き合ってください。
まずなぜ憂鬱になるのかすべて紙に書き出します。
それを自身で読んでみてください。
どうです?大したこと書いてないでしょう。

もしそう思えなければこう考えてください。

「命を取られるようなことをするわけじゃない」
これで大半のことは軽く感じるはずです。

憂鬱になりそうなとき死んだ親父の言葉が蘇ります。
上記の言葉と「今、そこにいられる感謝が足りない」という言葉です。

文責:三條正樹

タレントマネジメ
ントコラム 日本エス・エイチ・エルの人事コンサルタントの視点

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