続・人事部長からの質問
人事担当者の方からのご質問に対して当社役員、HRコンサルタントが交代で答えさせていただきます。
是非、ご質問、ご感想をお寄せ下さい。 なお、このQ&Aにおける回答は各回答者の個人的見解であり、当社の公式見解を示すものではありません。
姿勢が悪いのですが、姿勢を良くするために日常的にできる良い方法はありますか。
姿勢についての質問は久しぶりです。
まずスマートフォンを長時間使うことをやめましょう。ゲームなど厳禁です。電車内で明らかな猫背とまき肩の人を見ると、なぜそこまでしてやるのか不思議なほどです。続ければ一生痛みを抱えることになると思うのですが。
次に家の中の高さを意識します。基本は椅子。カーペットや畳で寝ころがるなど姿勢悪化の元凶です。
読書などの時にバランスボールを使うことをお勧めします。体幹を常に意識できるようになります。姿勢を意識した緩めのジョギングなども姿勢作りに有効です。
文責：三條正樹
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